nie wiem

Witam. Wchodzę w świat peptydów i zamówiłem sobie na start ghrp 2, co by zrzucić tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową. Problem w tym, że nie wiem jak dawkować i rozrabiać. Iniekcja podskórna nie wchodzi w grę, nie widzę kłuć się 2/3 razy dziennie. Zamówiłem z opcją aerozolu donosowego. Jak dawkować taki spray do nosa? Jak rozdrobnić? Waga 92, wzrost [...]

mam pytanie kupilem wlasnie kreatyne mikrorozdrobniona z olimpu , d-ryboze olimpu i aminokwasy "whey 2000"ultimate nutrition i nie wiem czy aminokwasy moge brac w tym samym czasie co kreatyne czy po wzieciu kreatyny musze odczekac jakis czas ??i czy aminokwasy moge brac rano przed treningiem i po traningu czy rano poludnie i po ??

Sprawa wygląda tak, za tydzień końce robienie siły i nie wiem co dalej robić bo: masy mięśniowej nie mam za wiele i nie ma w sumie co rzeźbić a pasowało by mi na lato z 4 kg zgubić, co radzicie ? co robić ? jak trzeba jakieś fotki to moge wrzucić

Mianowicie chodzi mi czy mam jakos połaczyć te stacki Kaizena, czy najpierw jeden puzniej drogi, nie wiem może mi ktoś doradzi, prosze o pomoc w rozpisaniu tego sensownie... Pozdro Dawid Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2008-03-13 21:48:41

Witam Czy może mi ktoś podać numerki na kodzie kreskowym odżywek olimpa?? Potrzebuje kody kreatyny TCM 300 Mega Caps, Dextro Juice Orange 1500 g, oraz Creatine 300 Mega Caps. Potrzebuje je do konkursu olimpa, a zgubiłem jeden z papierków na którym przykleiłem kody i teraz nie wiem ile mam pkt.

Witam prosiłbym aby ktoś pomógł rozpisać ile mi potrzeba dziennie kalori wiek 20 waga 69-70 wzrost 165 (brzuszek odstaje troche)ponieważ sam sobie z tym nie radzę jak ktoś mogł być tak miły to dziekuje z góry o sogu wspominając bo ogólnie nie wiem co jest staram się atu od stycznai niema efektów żadnych masa 0 łapy też nic dane w profilu jbc.

witam pomóżcie mi wybrać gryf prosty mam ale chcę łamany i nie wiem który http://www.allegro.pl/item423196142_gryf_lamany_max_stayer_120cm_sr_27_2mm_gwint.html http://www.allegro.pl/item421432430_gryf_mocno_lamany_ryflowany_120cm_gratis_za_25zl.html chodzi mi o model bo o cenę to nie chodzi mi o nią tylko model

Witam, mam bardzo dziwny problem. otóż nie da się pedałować do tyłu (na rowerze górskim) ciągle trzeba pedałować, jesli się wstrzyma to łańcuch tak jakby spadał ale się nakłada za chwilę. Nie wiem jak to wytłumaczyćNawet gdy prowadzę rower to pedały sie kręcą. Jak to naprawić? Z góry dziękuje za pomoc.

Witam od paru dni mam maly problem iz zauwazylem ze tak jak bym mial nad cisnienie i tak jakos troche dziwnie sie czuje i nie wiem czy to jest wina odzywek czy co bo niew iem sam stosuje odzywki: Mass Activator Napalm Creatine Xplode HI TEC BCAA POWDER OLIMP Vita-Min Multiple Sport

Witam nie wiem czy piszę w dobry dziale ale szukam butów do biegania tzw budżetowych , biegam na bieżni codziennie okolo 5-6 km niestety nie stać mnie na buty typu nike reebok itp co byście mi polecili ? ( podobno w lidlu były nie takie złe )

Ludziska kochane mam problem z jedzeniem w nocy, nie wiem co się stało ale od paru miesięcy ciągle bym jadł po 22, do czasu aż padnę spać cały czas bym jadł a zwykle to koło 2 w nocy. Co jeść lub co zrobić by nie czuć głodu? Jem 4-5 razy dziennie, dużo i zdrowo, stosuję suplementację białkiem w dzień i przed snem plus aktualnie jestem na cyklu [...]

Witam, mam 13 lat 152cm wzrostu i ok 46-47kg. Mam problem z dolną częścią brzucha. Chciałbym osiągnąć płaski brzuch,ale nie wiem jak się do tego zabrać. Dodam iż odżywiam się zdrowo i 4-5razy w tygodniu biegam /SFD/2018/4/21/8c207799d65948faaa36c4a6ecc9e15c.jpg

Ostatnio miałem problem w wyborze między hmb a kreatyną, ale już wybrałem. Wybrałem mono z vitalmaxu do tego carbo vitalmax oraz gainer amercian muscle. Chcę przyjmować następująco: - rano kretka, gainer - po obiedzie gainer - po treningu kretka + carbo, gainer tylko nie wiem gdzie umieścić tą drugą porcje carbo. Co o tym sądzicie ?

Witam wszystkich . Jestem nowy na forum i nie wiem czy dobrze umiescilem post .Mam taki problem waze 100 kg. przy 177cm. wzrostu ( niezle!).Zakupilem Super Fat Burner i potrzebuje zeby ktos mi rozpisal diete 7 dniowa ( nie znam sie na tym wole jak zrobi to fachowiec ). Bede bardzo wdzieczny za pomoc . pozdrawiam piotr Pozdrawiam Piotr

Kupiłem lampe kwarcową i nie wiem do czego służą dwa przełączniki jeden jest podpisany IR , a drugi UV+IR co te symbole oznaczają.

Witam :D Musze cwiczyc na mase i nie wiem w sumie czy robie odpowiednia ilosc powtorzen. W każdym ćwiczeniu ,ktore robie , robie tylko 8 powtórzeń przez całe 3 serie. Dosłownie w każdym prócz brzucha i przedramienia. Nie powienienem zwiększać lub zmniejszać liczba powtórzen ??? Porawdzcie mi ...

witam!! konczy mi sie TS i efekty sa widoczne czy fat burner bedzie lepbszy od ts??i czy musze robic jakas przerwe bo chcialem ciaglasc trzymac tylko nie wiem czy moge bez przerwy wziasc nastepne opakowanie jakiegos spalacza.biore jeszcze bialko jestem na redukcji.bialko tez bede dokupowac bo sie konczy. pozdro!!!!!!!! moje gg:4907544

pytanie takie jak w temacie. jestem ciekaw bo ja już czekam 3 tygodnie( 9.11.2007 minęło 3 tygodnie od daty wysłania punktów)i po prostu nie wiem czy faktycznie tak długo się czeka, jeśli tak to Ok, czy najnormalniej te punkty nie doszły (poczta polska :/ )

Witam, ostatnio przedszedl mi przez rece standardowy rusek tyle ze po 200 dropsow. Nie wiem czy bylo na forum, mial juz ktos to w buzi ?

Witam, chcialbym zakupic gainer, ale nie wiem ktory jest lepszy jakosciowo bralem juz MEGA MASS XXL TREC 2OOO a teraz zastanawiam sie nad TREC Magnum 8000... ktoren wg was jest lepszy ?